順調に太る

月に一度は血圧、脈拍、体重を測定。

内科に行ってます。
ここでは100%同じ本を読むといふ
20190111_142638.jpg
少し読んだ時に呼ばれました。

「血圧と体重測りますから奥へどうぞ」とナースが呼びに来ました。
20171122_0943今井診療所.jpg

「先月測りましたよ」と言ってもナースは
「月に一回は測りますよ。はい、そこ座って」
どうしても計測
20191109_092413.jpg

この医院に初めて行ったのが2017年11月22日。
その時の血圧は122-66 。

2018年10月は120-78。

そして2019年11月5日は118-74。 脈拍72。

すこぶる安定

しかし
体重が問題
20191108_180249.jpg

いやぁ少しずつ育ってるんですよね、ブー
私は驚いてたのですがナースは「まだ大丈夫

今月も「まだ行ける
いやいや、それは困ります。
まだ行ける、っていうのは標準体重には達していないので
言ってくれてますが・・・ブー
20191108_180324.jpg
こんなスリムだったらいいんですけど。。。

すくすく育つお年頃なんですかね。
先生に相談。
「確かに少しずつ太ってるなぁ。
よし5㎏痩せよう。2年前に戻そう。」

このDr.は非常にストイックに自身の健康管理を
していてスリム。

「ごはんは1日55g以下。ライ○ップも同じ。
ごはんよりパンの方が太りにくいよ。
あと牛肉食べなさいよ。脂は大丈夫、体から出ていくから。」

2年間で5㎏ちょい太ったから、元の50㎏に戻したいけど。
戻るかなぁ、戻らないだろうなぁ

この日はすみれちゃんや、ジー穴さんとランチして
喋る喋る
しっかり食べたし

スタバには2回も行ったしね
食前食後

解散して直ぐお医者さんに行き、直ぐの血圧測定。
138に上がってました。下は88。
脈拍72で、ナースは笑いながら「大丈夫よ
やはり興奮すると上がるんですね。

両親介護の時は150でしたが仕方ないって。
クタクタに疲れる毎日でしたから

今は標準だから安心。体重はやや不安。

皆さんは育ってますか?


☆とうとうカレンダーが最後の一枚になってしまいましたね。
今年も非常に早く過ぎ去った気がします。
両親を亡くしてからが特に早い
残る1ヶ月。皆様体調管理なさってくださいね。

☆パソコンから文字が打てなくなりました(泣)
打とうとすると突然画面は真っ暗。切れてしまうんです。
でも幸い新しいパソコンは先日買いました。
接続に来てもらうまで使いません。
スマホからはログインも出来ますから、何とか小さな文字を
モジモジしながら記事の作成を致しますm(_ _)m

今月も宜しくお願い致しますm(_ _)m

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この記事へのコメント

2019年12月02日 07:19
ねえさん、おはようございます!

体重って、人それぞれイメージしてる理想数値があるのでしょうね。

ちなみにボクはここ数年、一年に1㎏ずつ増えてます(笑)
ですがウエストそんなに変わってないので、まだ大丈夫(笑)
ウエストが変わるとスーツが着れなくなるのでオオゴトなのですよ(^_^;)

あら?
パソコン。
早く新しいのに接続できるといいですね。
winga
2019年12月02日 08:11
kojiさんへ
おはようございます。
そうなんですよ、サイズ。変わりましたよ。
M→Lに(泣)
何とか頑張ってみようかと思います。
が、年末年始。食べちゃう時期で、要注意。
とりあえず3kgを目指します。

パソコン不便です。

今週もお仕事頑張ってください。
コメント有難うございましたm(_ _)m
2019年12月02日 08:38
おはようございます
体重管理大変ですよね~ 私は40歳過ぎまで専業主婦でした 子供の進学を期に就職、家の立替、娘の結婚、母の死、息子の結婚、主人の癌手術、床上30cmの水害、等々何か大きな変化があるたびに少しずつ瘠せて今は標準体重です
でも、ウエストが締まりませんトホホホ・・・

師走に入って忙しくなりますがこれからも健康に気をつけてお過ごし下さい
2019年12月02日 08:42
血圧は常に140以上、体重80Kg付近が定位置の
私からは羨ましい健康体ですね。
それにしてもごはん一日55グラム以下って
少なくないですか! と、思う自分が恐ろしい
です。
2019年12月02日 08:49
育っていますよ しっかりと
減らす事の難しさを実感しています(笑)
wingaさんは 理想の健康体ですね
羨ましいです 年末年始 誘惑の多い中
健康を維持するべく 頑張りましょう
2019年12月02日 09:15
こんにちは。

ちょっと太っちゃったんですか。
私もダイエットして、かなりいい感じだったんですが、それから3キロほど増えてます。。。
これがなにをやっても減らない。。。
winga
2019年12月02日 09:26
もこさんへ
おはようございます。
もこさんは大変な人生を歩かれていますが、全てをやりきり
今がありますね。
素晴らしい生命力ですよ。
見習わないと。その精神力も。
もこさん万才のお写真。その他のお写真拝見させていただいてますが
絶対スマートですよ。
細いですよ。その体型になりたいんですってばさ(^-^;

年の瀬になりましたね。
ご旅行にも行かれて体調はいい感じみたい。よかったです♥️
もこさんも年末に向けてお忙しいと思いますが、お体ご自愛なさって
くださいね。では真似をして→ばんざーい\(^o^)/
winga
2019年12月02日 09:30
ポジティブオーラさんへ
おはようございます。
体型は大柄なのかしら。
背が高ければ80kgはいい感じですよね。
血圧140だとお医者さんから何かチェックがあるのかしら。
昔々は血圧かなり低くてふらふらしてましたが、オバサンになり
正常値。嬉しいですが、体重が育ち盛り。
困りますよ。

冬になりましたから神社仏閣へお出掛けの際は防寒をしっかりなさってくださいね。
お立ち寄り有難うございましたm(_ _)m
winga
2019年12月02日 09:35
笑みさんへ
おはようございます。
あら!一階だ!育ってるんだ!
育て上げるのは………ちょっとねぇ(^-^;
痩せるって難儀ですね(笑)
そうなんですよ→誘惑。年末年始は危なくてね。
ご飯も少し。小型犬か?私。
あ!虎にゃんより少ないかも(-_-;)
いやはやとんだ季節にダイエットを始めたと後悔なう。
先伸ばしはいけませんよね。

冬のお花も楽しみです。
お立ち寄り有難うございましたm(_ _)m
winga
2019年12月02日 09:39
トトパパさんへ
おはようございます。
もうね、痩せないんですよね。
3kgかぁ……ん……1kgからスタートするとか。
なんて言うだけ言って食べてたらダメなんですよね。
あ~「ガリガリね」なんて言われてる夢を見ましょうか。
夢~で~逢いましょ~🎵
あ~あ(笑)

朝早くからコメント頂き有難うございましたm(_ _)m
痩せたら私に教えてくださいね。
りーにん
2019年12月02日 12:47
寝る子は育つって言いますもんね(^^)
体重だけっていうのは困りもの。
でも姐さんは背が高そうなんで、今位で
丁度いいんとちゃいますか。
毎月検査って、えらいなぁ。
健康管理は大事ですもんね。
私は先月の歩活で、2kg落としましたよ。
直ぐに戻るけど(^-^;

何なに!すみれちゃんにジー穴さんと
ランチしてたんですね。
ええなぁ~(^^)
元々 血圧は少し高めな私、その場にいたら
180越えるかも(^-^;

パソコン使えないと不便ですよね。
スマホで、目ぇを悪くしないでね。
winga
2019年12月02日 13:08
お疲れ様です。
寝る子は育つ。確かに私よく寝ますから(-_-;)
育つんですよ、年齢と共に。
あの、メジロに鶯。ずっと体型キープ。羨ましい。
裏は色白だし(^-^;

すみれちゃんとジー穴さんがそばにいたら血圧上がりますよ。
私も10上がりましたから。
(  ̄ー ̄)ふっふっふっ

りーにんさんは身長と体重のバランスはいい感じですよね。
私は身長164cmです。
痩せなきゃ‼️
りーにんさん痩せれてよかったですね。
やはり歩くことかしら。

パソコン泣きそうです(泣)

今週も宜しくお願い致しますm(_ _)m
らん太郎。
2019年12月02日 15:04
ご存じの通り
すくすくしてますって。

待てよ!
お互いに身長が伸びてるのかも、測ってみないといかん。

食べたいものを
食べたいときに
食べたいだけ
この自由さが新庄です
ちゃうちゃう信条です

何て冗談はさておき(半分マジ)オフの間もサァ運動
去年も冬の間やったけど
週末走り始めます。
winga
2019年12月02日 15:23
らん太郎。さんへ
お疲れ様です。
そうだ‼️らん太郎。さんは野球やってんだった。
走るのは得意中の得意。
お手のもので痩せますよ。やぁん。
じき痩せるんだ(-_-;)
私は食べもの制限で……って甘いかしら。

身長から考えたら私は大丈夫ですが、もともと細かった。
もともと………。
すみれちゃんが走って走って走りまくって20kgの減量ですから。
私は5kg。
ふぅ~。
2019年12月02日 17:14
こんばんは

身長がそれだけあれば痩せなくても良いのではないですか?
現状維持で何故いけないのかな・・・

かなりオーバーしていて、半ばあきらめ気味な私が言うことでは
ないのでしょうが、標準位の方が元気だと思うのですが!(^^)!

PCは、私もトラブっている箇所があります。
電話で長男からアドバイスをしてもらうのですが・・・
近くに来て、手取り足取りしてほしいです。

最後の一か月、お互いに素敵かつ無事に過ごしたいですね。
winga
2019年12月02日 17:56
つばささんへ
こんにちは。
そうだなぁ。絵がご趣味だから……
ルノアールの裸婦。
そういった感じです(-_-;)
あと3kgぐらいで平均体重なんですけど。

でも痩せたぁい!

今日はそちら方面に仕事へ行って来ました。
雨ザーザーでした。

実は風邪引いてまんねん。
つばささんもお気をつけて。

コメントありがとうございましたm(_ _)m

再winga
2019年12月02日 18:01
再つばささんへ
パソコンの話しないで終わってしまいました。
すいません。

文字が全く打てないから検索は無理。
ブログ関連もダメ。
メール返信ダメ。消したり読んだりのみ。
私もイマイチよく解ってないので、今月25日に壊れてるパソコンのデータを
新しいパソコンに移行してもらいます。
会社に持ち帰るそうです。
私の手元には年明けになると連絡が来ました。
ほんと、私はおバカですからいつもお願いしています。
コーラスの団員さんです。
ちぃ
2019年12月03日 13:38
こんにちは

体重ですか・・・
私にも違う意味で警告です・・・
はぁ・・・
お互いシビアにいきましょうぜ(*ノωノ)

血圧で思い出しましたよ!
リハビリ行く度(週一)血圧測るんですが上が100前後。
クモ膜下を起こす直前138/ーあったの忘れません。
たまたま測ったんですが予兆だったんですね・・・。

パソコン壊れたんですかぁ・・・
長年使ってたんですか?
新しいパソコンはテンションあがりますねぇ~(∩´∀`)∩
winga
2019年12月03日 14:42
ちぃちゅわあ~~~ん♥️
こんにちは。
いやはや体重がね、気になりますよ。
昔は楽に3kgなんてスッ!っと痩せれたのに
今じゃへばりつくお肉に難儀してますよ。

血圧私もかなり低くかったけど、年齢と共に上がり、
今いい感じ。急な変化は何かにつけて要注意。

パソコンさぁ、キーボードがおバカになったから閲覧と
メール確認だけ。
スマホに頼りっぱなし。
年明けにしか新しいパソコンは使えないの。

京都は今日は寒い。
岡山は大丈夫?気をつけてくださいね。

お子さんたち帰って来る時間でしょ?
お忙しいのにお立ち寄り有難うございましたm(_ _)m
2019年12月04日 01:33
ダイエットされる方を笑っちゃいけませんが、笑いました。(^^♪
-5kgは厳しいですよねぇ。5kgの増減で極端なお話、人相が
かなり変わりますからねぇ。現役時代はグレープフルーツと
ゆで卵のダイエットで2週間8~10kgほどは落としてました。
医師と相談のダイエットとなると厳しいですよね。
絶対に医学的に根拠の無い方法はとらないし。
実は私も禁煙1年数カ月で5~6kg減量しなきゃいけません。
ズボンが苦しくて(^^♪。ただし現役時代ほどのチャレンジ精神が
どっかに行ってしまいました(笑)。
wingaさんのご健闘をお祈りしておりますよん(^^♪。
winga
2019年12月04日 06:47
y&mさんへ
おはようございます。
なんですって!グレープフルーツとゆで卵でそんなに痩せれるんだ!
羨ましいなぁ。
私は5kgの減量を目指し始めてます。
ごはんの量は守ってますが、長い道のりのような気がします(-_-;)
タバコは吸いませんがやはり止めたら痩せるんですね。
今はもう吸いたくないですよね。

オッサン、オバサン世代に減量は地獄です(泣)
いつ50kgになるんだろう……

今日は冷えますね。
暖かくしてお過ごしくださいね。
お母様、よかったです。

お立ち寄り、有難うございました(感謝)
2019年12月05日 08:47
またまたやってしまいました(>_<)。勘違いしてました(笑)。
先にお話したダイエットですが、スエーデン式ダイエトと
思っていたら、デンマーク国立病院式ダイエットでした。(笑)
1週間1セットで2週間やります。それだけです。
ネット検索したらいっぱい出てきますよ。賛否両論(^^♪。
その後で食べ出してもほとんどリバウンドしません。
当時仲間内でも評判で、かなりの人達がやっていましたが、
特に問題は無かったようです。持っている物(脂肪)が多いと、
2週間で-10kg以上の方もいましたね。
途中で挫折する人は"ゆで卵"が3個食べられない人でした(笑)。
医学的根拠が無いので、ネットでは弊害も多数報告されていますね。
女性で体調を崩す人も居るみたいですが、私は聞いた事か無かったです。
基本文献もハッキリしないのです(笑)。出所不明!。
でも4日目あたりから、街角の食べ物の臭いに敏感になりますよ。
饂飩や蕎麦出汁の臭いは直ぐに分かります。
人前でゆで卵3個も食べるの恥ずかしいから、お弁当は川沿いの
公園で2週間食べてましたよ。そしたらのブルーシートのテント生活
してるオッチャンが寄って来て、ゆで卵を強請るんです。
けっして強奪では有りません(笑)。減量+ホームレスの友達GET!。(^^♪
タバコを辞めると、間違いなく太りますね。成人病を引き起こす原因
にもなるので、癌で死ぬか?成人病で死ぬか?悩むところです(^^♪。
私は呼吸器をやられたんで吸えなくなっただけ(笑)。←弱虫
再winga
2019年12月05日 09:13
再y&mさんへ
おはようございます。
グレープフルーツはポリフェノールが
私ダメで食べられないんです(-_-;)
卵は2つが限界。
別の食べ物はないものか。
ご飯は殆ど口にしてないですが、
ちょびっと痩せたような感じ。
次回の医療機関での体重測定が吉か凶か❗
y&mさんは成功者ですよね。
うらやましーーーーーーー\(^o^)/

ご丁寧に教えてくださって有難うございましたm(_ _)m
優しいじゃないですか、y&mさん(^-^)
2019年12月06日 08:00
意識したら尚のこと上がるでしょ、血圧。
食べ過ぎを気にしたら美味しないでしょ、ごはん。
それを解決する方法は一つ、計らない。
家訓にしましょ、家訓に。
えっ、医者では通用せん…彼らは
「患者が拒否しても計れ!」が家訓や!ッて?
いやホントにネ。
ねーさん、写真で見る感じから言うと気にせんでいいスタイルちゃうの?
すみれちゃんやジー穴ちゃんチックに言うと…もっと食え!って感じ。
冬の寒さに耐えるためにもネ。
アカン?…アウト?
winga
2019年12月06日 08:21
おーちゃんさんへ
おはようございます。
今日は寒いから暖かい服装でお仕事行ってくださいね。

月イチで測定は決まり。
微妙な体重増量でDr.は痩せようと提案。
確かに痩せたいけれどなかなかね。

すみれちゃんやジー穴さんと騒いだ直ぐ後の測定でぴょんと
血圧上がってました
2019年12月07日 19:22
wingaさんレベルで太ってしまったと言われては、世のカミさん達に総スカン喰らってしまいますよ(^^;;
血圧も言うことなし、先生の言うことの反対を行けば問題なしと思います。1000年以上の都の方々の食した食事をするのが理想だと思いますがねえ。
多少太っていても体調が良ければ問題なしです。どうしても痩せたければ朝食を野菜ジュース一杯にして、昼、夜を腹八分にすればばっちりです。しかし私血圧はどれくらいなんだろう?3年以上医者に行っていないので分かりません(笑)
winga
2019年12月07日 19:42
サヤ侍さんへ
こんばんは。
え!?総すかんに?そーすか、なんちゃって(^-^;

痩せたいんですがね、なかなか体重って減らないものですね。
血圧が良好だから今のまんまでいいですかね。

奥様が召し上がっていた「しらす」。
あの料理なら、少しは痩せれるかも。
京料理。質素倹約。和食はいいですものね。

よかった。おっしゃる通り、このままで参ります!

サヤ侍さんはほっそりですよね。
血圧、一度計測なさってくださいね。
2019年12月14日 08:11
すくすく育っているみたいで、いい感じです
食欲の秋ですし、冬に向けて脂肪を蓄えて体を保護しようとしています
年齢を重ねたのちダイエットした方は、臓器が弱体化して抵抗力がなくなり、病気になり易いというデータが出ていますよ。
美味しく食べる事、毎日歩く事が大事だと思います。
たまには汗をかくような運動をするのもいいですね。
心臓は車のエンジンと同じで、時々回転数を限界まで上げておくと、普段の走行が楽になります。

PCがクラッシュするのは、多くの場合埃だそうですよ。
埃で空気の流入が阻害されると、各部品が発熱して壊れていきます。
裏側の空気取り入れ口に溜まる埃を、掃除機のブラシで吸い取ってあげて下さいね。
新しいパソコン、楽しみですね
winga
2019年12月14日 18:21
アルクノさんへ
こんばんは。
お立ち寄り有難うございますm(_ _)m

順調なまでにプクプクざぁます。
そっかぁ、あんまり痩せない方が身のためってことですね。
500g痩せました。2週間掛かって500g。
スラーッとしたスタイルを希望しておりましたが、
ただいまをもちまして、止ーめた!

パソコン、異常なまでに遅くなり、どうにもこうにも。
掃除ですか。やってみます。
ご心配頂いてすいませんm(_ _)m

さて、アルクノさんは新しい記事を更新でしょうか。
そっと覗いて見てみます。
2019年12月15日 13:34
お久しぶりです。孫育てダイエットに成功、
順調に痩せ続けているyasuhikoです。
新しいPC、早く使えるようになるといいですね。
ブログ再開したので、よろしくお願いします。
winga
2019年12月15日 14:21
yasuhikoさんへ
こんにちは。
GG~\(^o^)/
楽しいんでしょ?嬉しいんでしょ?
痩せました?それは羨ましいです。
パソコン文字打てませんが、ブログの記事は拝見できますので、
公園の写真を見ながらコメント返しさせていただいております。
私の記事はどーでもいいです。
いざ、ただいまそちらに‼️