小麦のブラン

ただいまダイエットなう

だって夏風邪で痩せたからついでにもう2kg、、、もう2kgと欲張って食事制限しています。

先日アンサンブル指導の日
20代の団員さんがいるのですが彼女は昨年12kgダイエットに成功しています
リバウンドなしでキープ

その彼女がダイエットした時のパンについて教えてくれました。
ブラン(小麦のふすま)を食べていたそうな。

さっそく検索。
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ほぉ、記憶力アップ!体力アップ!いいじゃん!
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ちょうど買い物行った時にブラン見っけ。
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教えてくれた彼女はローソンのブランを食べて痩せたので勧めてくれました。

次回は買います!
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なのに~なぁぜ~

とにかくヘタが好きで、もちろんパンも
ブランのパンを買った時に目の前にあるんです。パンの耳
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ダイエットはいずこ
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2枚69円だったんだも~ん

パンの耳って売ってるんですね。昔はパン屋さんでもらいましたよ。
私はパンの耳好き女ですから、行く度にもらっていたパン屋の奥さんが
「ウサギでも飼ってるんですか?」って
「ハイ!」と答えてしまったのです

ダイエットがむばります

モフモフしてニャいで痩せニャさい。
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☆水曜日は「玉子焼きはどっち?」を予定しています。
ダイエット中なのに食べる話が続きます
今週も皆様お元気で、そして笑顔で参りましょうね


お知らせ:
昨日午後3時から暴風の中スマホの機種変に行ってきました。
あれやこれやと電化製品が寿命で?壊れる中、スマホも調子が悪かったのです。
訊いてみたらなんと4年半も今の機種だったそうな。
それで変えました。でも使い方に四苦八苦。
今までスイスイとアプリもインストール出来ていたのに。。。。
チョットずつ設定致しますので、ブログのコメント等は遅くなるかと。
あ。。。疲れる。悪しからずにて

この記事へのコメント

2017年09月18日 08:09
ねえさん、おはよう。

夕べの台風は風がすごかった。
外は枝葉が散乱してます。

wingaさん、もう痩せなくてもいいんでないの?
キープで。
ローソンのブランパン、一時期食べました。
素朴な味がいい感じで。
今はセブン-イレブンのタマゴサンドがお気に入り。
今日はひとりでお仕事でーす(^o^)
ねえさんもお仕事だね。
張り切って行きましょう\(^o^)/
2017年09月18日 08:26
kojiさんへ
おはようございます。
いまJRに乗っていますが観光客で満員御礼。
敬老の日は関係ないお国の方々。
仕事終わったら昨日機種変した店舗に行ってネホリハホリ訊いて来ます。
仕事お互い頑張ろう!おー!
2017年09月18日 09:36
おはようございます。
今日はこちら方面でのお仕事だそうで・・
お迎えに上がりましょうか(*^_^*)
ダイエット・・出来ないと言うか、美味しい
物を食べたい!が、勝つのです。
(先が短いから良いでしょうか)
でも、ローソンのパン、今度買ってみます。
台風は夜中に通り過ぎたようで嘘みたいです。
京都府下では大変な所もあったようですが、
今日は普通にお仕事にも向かえて良かったです。
2017年09月18日 09:42
私もあと2㎏と2㎏て思ってますが、
止まってしまってます。
ブランですね。
メロンパンを買うのは止めて、ブランにして
みます。
パンの耳、油で揚げて砂糖まぶすおやつが
大好きでした(^'^)
へぇ~wingaさん、うさぎやったんや!
ラビットwinga、いやいや うさぎ姐ちゃんって
呼ぼう(^'^)
今日はお仕事ですか。頑張りーにん!
わらび
2017年09月18日 10:17
私もパン好きで、体重気にしながらも いただいております(#^.^#)
ブランのパン………なになに、ダイエットにも脳にも効果的……… 私も 早速、ブランのパンを探してみます!
でも、 wingaさん、それ以上、スマートになられなくても………。まぁ、ご自分の理想というものがおありなんでしょうね!
2017年09月18日 13:02
つばささんへ
こんにちは。
はい、長池ですよん♪
今日はもう終わりましたから昨日のdocomoショップに行って操作方法を訊いて来ます。
ブラン。体にも脳にもよさそうなんで食べています。
あともうちょっとが目標です。大丈夫だろうか…
昨夜は暴風雨で凄かったですが、カラッと晴れて風が気持ちいいです。
良き1日を。
2017年09月18日 13:06
りーにんさんへ
お疲れ様です。
あとマジ2㎏!大丈夫かなぁ。
パンの耳、何であんなに美味しいんでしょうね。
ラビットウインガ。跳ねそう。
ブラン、お試しを。
2017年09月18日 13:08
わらびさんへ
こんにちは。
ブランがダイエット成功者のアドバイスだったので、せっせと食べています。
あともうチョビット!あと2ヶ月掛けてやってみます。
お立ち寄り感謝ですm(_ _)m
2017年09月18日 20:57
こんばんは!(^^)♪

ダイエット? ブランと言えば

バニラの嫁さん この頃慣れて

一番先に飛び出してきて 抱いて 抱いて

片方の手でブランを抱っこして

片方の手で バニラと遊ぶ 忙しい

おっと 私はダイエット放棄

やせないんだも~ん
2017年09月19日 01:03
小学生の時飼育係!
パンの耳、近所のパン屋さんにもらいに行くのも
係の仕事でした!

欲しいものを欲しい時に欲しいだけ
体重は気にしたことはあるものの
ダイエット、考えたことねぇなぁ^^

だから、ここんとこいつも
もうちょっとで大台
今年は夏痩せ、なかったよ。
2017年09月19日 03:33
H.Rさんへ
おはようございます。
バニラちゃん元気なんですね。夫婦仲良くかしら。
ブランちゃんも慣れたんですね。嬉しいでしょ?寄って来てくれるのって。
二羽が仲良くしてくれていたら親として?ジイチャンとして?嬉しいですね。
H.Rさんはダイエットしなくても今の感じがいいです。
お体大切に
2017年09月19日 03:37
らん太郎。さんへ
おはようございます。
え!?飼育係さんだったんですか。しかもパンの耳(^_^;)

らん太郎。さんダイエット必要ないですよ。
十分お仕事で筋肉付いてますもん。
エネルギーを体が求めてるし。
私のは余計な脂。要りませんもん。もともと痩せてましたから今いい感じなんです。

来週月曜日サンマー麺食べに行く予定です。
友達誘いました。楽しみ
2017年09月19日 11:50
有名なソプラノ歌手わりと立派な体格したはるえ。
無理してダイエットせえへん方が佳い声出るんちゃいますか。
えッ、佳い声は充分出てる、それより立派なウサギになりたいの!っ?
ほなしゃあないなァ。
2017年09月19日 12:14
おーちゃんさんへ
お疲れ様です。
あはははは(笑)立派なウサギってどんなのですか?
胸板薄いしチチないし、悲しいwinga姐さん。
声?まあ、出ますよ。コンサートホール大の後ろまで聴こえるそうな♪
そっか、ウサギ目指そう!ウナギじゃなくて。
2017年09月20日 07:20
ダイエットですか?wingaさん、充分スマートそうですけど?
わーい、wingaさん、お仲間だ。ふすまは、実は私ずーっと食べてるんですよ。パンはライ麦パンか全粒粉のパン。わりと自然食派なんです。お耳パンも安くて美味しいですけどね。私もたまに買います!
2017年09月20日 07:27
keiko先生へ
ダイエット。リバウンド計算したらあと2kg減。
希望ですけどね。
ブランのパン。とっても気に入っています。
美味しい!これからはブラン派で。
自然食品。いいですね。

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