Wingaのひとり言♪

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zoom RSS 五十肩の時の♪(^_^)

<<   作成日時 : 2018/06/14 03:41   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 118 / トラックバック 0 / コメント 23

数年前突然左腕が上がらない

痛いさあどうしよう。。。。

ピアノは普通に弾ける。もちろん普通に歌える
でも指揮したら腕が痛くて痛くて

結果から言いますと2・3か月で治ったのですが、
ちょうどその頃のPTAコーラスには数人ナースがおられました
もちろん全員が現役

この話は五十肩真っ只中の時に記事で更新していたと思いますが今一度。

個人レッスンへお越しの男性のおすすめ。
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これがビヨ〜ンと伸びるのです。

これを使って体操。。。が出来たら五十肩治ってると思ったりなんかして
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治ったら出来ましたよ

初期は無理ですが徐々にね。
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PTAコーラスご参加のナース整形外科の外来のナース
仕事場から持って来てくださった。
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これを読み、そして治す方法を伝授。

凄い!めでたく治ったのはナースのお蔭
でも治るのにも時間が掛かります。

その間も指揮指導をしなければなりません
右手はふつーに動きますが、問題の左腕が思うように上がらない

気持ちウラハラ

電車やバスのつり革が持てない!腕がつり革まで行ってくれない!
しょうがないからポールを握る。地味〜に1人ポールダンス
どうしても忘れてしまう時がありました。急な時ね。「痛い!


痛くて。。でもつい痛いのを忘れてあ"!

PTAコーラスで指導の期間、上手く上がらない。右手は自由。
コーラスを聴いて思った。
指導している私から向かって左がソプラノ。真ん前はメゾソプラノ。右がアルト。
ソプラノのボリュームが弱い
右側は強い。とってもアンバランス

それはアカン!そんなバランスではアカン!
でも左腕が・・・・・しゃーない、口頭で叫ぶ!「ソプラノもっと頂戴!

指揮は口でしたが、何とか本番には腕も治って無事に演奏が出来ましたとさ
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左に発症すると右も可能性があるらしいです
でも治す方法が分かったので、万が一なったとしても大丈夫かな。

習った方法で他所の団の団員さんにも教えたら完治

それにしても痛かった、五十肩
2か月ほどで治りました

左腕ここまでしか上がらニャい。。。じっと手を見る・・・生命線ないニャ。
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☆次回月曜日の予告
お題は「スズメの子」を予定しております。
宜しくお願い致します<m(__)m>

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ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)
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コメント(23件)

内 容 ニックネーム/日時
おはようございます。
五十肩の辛い痛み、わかります!両肩やりました。窓磨きなどが引き金になりました。
ナースのアドバイス、男性生徒さんからのロコレッチ、心強かったですね。
指揮だと、本当にお辛いですね。そして、上がらない方のパートが弱いとのこと、笑っちゃいます。やっぱり指揮者の手から演奏者たちに念力が出ているんですね。私、ずっとそう思ってましたから。五十肩で実証!
wingaさん、今後はもうなりませんように。。。
keikoさん
2018/06/14 06:53
Keiko先生へ
おはようございます。
先生おかわりございませんか?
お元気でいらっしゃいますか?
気になったもので😓
先生両肩❗辛いですよね。
上がらないんですから。痛みも強いし。
笑いますよね、アルトのボリューム弱い🎵
脚使おうかしら(笑)
二度とやりたくない五十肩。
右がたまに………すぐ体操しています。
あ〜やだやだ。
先生、今日も良い1日を。
winga
2018/06/14 07:04
ねえさん、おはよう!

ボクもちょうど40歳のときに四十肩になりました。
1ヶ月くらい腕が上がらなかったなぁ。

今は若干五十肩っぽいけど、毎日体操をしているおかげか、あまり悪化せずに済んでます。

現役ナースからのアドバイスは心強いですね(^o^)
koji
2018/06/14 07:07
Kojiさんへ
おはようございます。
いやぁ痛いのは辛い。
無意識に腕を挙げてしまい痛みが走る❗
たまらん痛み😭
ナースの助けは有り難かったです。
Kojiさんも経験者。
二度と嫌ですね。
良き1日を☺
winga
2018/06/14 07:16
再keiko先生へ
ソプラノとアルトと間違ってしまいました。
正しくはソプラノですm(_ _)m
再winga
2018/06/14 07:18
私も40代の頃になりました。
ご丁寧に、右が治ったころに左でした。
肩を常に温めて置くように言われたり、
治療に通ったり・・・
指揮棒を振るのはお辛かったでしょう。

私なんか、そんなときに限って
痛いほうの手をどこかにぶっつけて・・
(今では若かりし頃の懐かしい思い出)
つばさ
2018/06/14 08:31
winga 先生、お早うございます。
私は五十歳になった途端に襲われ、
治まるまで同じように二ヵ月かかりました。
アイロンを水平に上げ下げせよとかの
周囲からのアドバイスも効果なしで、
でも自然に痛みが消滅しました。
当時は見栄張って「四十肩」と
主張してたんですけど無視されました。
(ーー゛)

治って本当に良かったですね。
どなたも経験する痛みかもしれませんが、
「六十肩」とかは聞いた事がないので、
多分、もう安心ですね。

無理のない程度でご活躍ください。
遠方から応援しております。
時雨亭
2018/06/14 08:31
つばささんへ
おはようございます。
辛い痛み。経験者が以外に多くて驚きました。
両肩なる方もあると聞きドキドキです。
そう!痛い腕をぶつけてヒー❗
ありました。
指揮は治るにつれてソプラノの音量は増しました🎵
つばささんの絵の作品展立派でしたね。
ステキな雰囲気を感じました✨
winga
2018/06/14 08:48
時雨亭さんへ
おはようございます。
あらぁ嫌ですよ、先生だなんて。
治るにはやはり2ヶ月は掛かりますよね。
ほんとだ❗六十肩って言いませんね。
五十肩人口多いですよね。
各団で「肩痛ぁい( ̄□ ̄;)!!」と言いまくりました。
口は大丈夫ですからね。そうでしたでしょ?
お優しいコメント有難うございます(嬉)
「耳タコ」もそうですが時雨亭さんの記事は
楽しみで読ませて頂いておりますm(_ _)m
winga
2018/06/14 08:55
50になっても、40肩と言っている
私です(^^;)
5年程前になりました。
しばらく治まっていたのですが、最近
痛くなり整形に。
肩の所に小さな石灰がレントゲンに
映ってました。
wingaさんみたいに、身近に相談できる
ナースさんがいるといいですね。
私ももう少し身体を動かそう!
りーにん
2018/06/14 12:29
りーにんさんへ
お疲れ様です。
あら、痛そう。
それは運動不足ってことになるんですか?
神経に触れるから痛そう。 
ん……すみれちゃんに痛い場所をナデナデして貰ったら
治るだろうか………
どないやろ😓
winga
2018/06/14 12:48
こんにちは。

私も五十肩でーす。
腕が上がらない。。。
でも、ここ一年運動して、だいぶマシになりました。
トトパパ
2018/06/14 13:35
トトパパさんへ
こんにちは。
あらまぁ今五十肩なんですか?
一年も運動を?症状はキツイんだろうか。
お大事になさってくださいね。
心配だなぁ。
winga
2018/06/14 13:52
すみれちゃんナース なでなで希望!
直ぐに治る様な気がします(^^;)
○ーに○
2018/06/14 16:09
○ーに○さんへ
あはははは(笑)
では、すみれちゃんにお伝え致しますが、
1つ約束してくださいね。
「背中側」からナデナデです。
横になられる場合は「うつ伏せ」で施術となります。
急に「仰向け」はあきまへんどすえ(;←_←)
なにせチチがデカくて。。。
winga
2018/06/14 16:16
私は,中学生の時に ハードル跳んでて転び(ドジー)、肩を外したことあります。陸上の顧問が、腕に覚えがあり、入れてくださり、病院にも電気治療とか通ったんですけど、その時以来、激しくはないけれど、常時、微かな痛みと痺れがあります。50肩、治るんですからいいですよ!!
因みに その先生が、肩を元に戻されたとき、
「先生、入りました!」
と言ったら、私を囲んでいた他の部員に爆笑されました😵。笑う気分ではなかったのに つられて私も笑いました😆。
わらび
2018/06/15 11:14
わらびさんへ
こんにちは。
肩が外れるって激痛系ですよね。
今も痺れがあるって大丈夫なんでしょうか。
腕が挙がらないのもギャ!痛!って感じです。
男女問わずなるんですね。
ほぼほぼ完治だと思います。
右腕がたまぁに痛みます😓
winga
2018/06/15 17:02
私なんかはね、自慢じゃないけど四十肩・五十肩・はたまた六十型肩(と言うのがあればですが)やりましたよ。
最後の六十肩はかなり酷くて整形外科に行きました。
でも不思議と時が来れば自然と治り、今は…これも自慢じゃないけど、この写真のグリーンの伸びるヤツ、持ってまして、両足開いて、前で両手でグーンと伸ばし、それをそのまま後ろに(背中に)グイッと持っていく、ってのをやっちゃってるんですよ。
ここ10年程は無いですが、年よりの冷や水にならない様にはしなくちゃね、ですが
イエティ1号
2018/06/15 18:04
イエティ1号さんへ
おはようございます。
あら、3回されたんですね。
痛いですよね。
緑ののび〜る君をお持ちでしたか。
痛い時は出来ませんでした。
筋肉断裂しそうな痛みが走りました。
今は大丈夫なので、イエティ1号さんを
真似て後ろにビロ〜ンやってみます‼️
winga
2018/06/16 08:13
野球で肘と肩
最近じゃ3年前にテニス肘で整骨院通いしたけど
それ以外はないんですよ^^

でも肘、肩のストレッチはまかしとき!

○十肩、やはりつらいのね
やったもんじゃないとわからないっていうけど…
らん太郎。
2018/06/16 19:41
らん太郎。さんへ
おはようございます。
そうそう、らん太郎。さん通院しておられましたもんね。
わ!そしたら。。。。今度会うことがあったら。。。
マッサージとかオプションでお願い出来ますか?
気持ちいいだろうなぁ
winga
2018/06/17 07:56
五十肩、二ヶ月やったらすんごく早く直らはったのネ。
ボクの友達、一年間卓球休まはったくらいキツかったん。
やっぱりすみれちゃんのおかげ?
すみれちゃんってナースやったんや。
ボクは不思議なくらい何にも故障無い。
もしもあるとするならば喋りが下手ってところちゃうやろか。
ほれ ボクって無口やん。
おーちゃん
2018/06/21 07:38
おーちゃんさんへ
こんにちは。
ちゃいますって。すみれちゃんじゃなんです。
でも美人でしたよ。
お見せできないのが残念です。
でも2ヶ月で治ったのでよかった。
今ね、ちーと右腕痛い時があります。
体操してひどくならないようにしてます。
なんで一年もかかったんでしょう。
重度なのかしらね。
だれが喋り下手って?
どの口が言っているんですか?
見せてください!(;←_←)ほれ!口!
winga
2018/06/21 17:59

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